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Pullover palestra: come eseguirlo

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Squat: come eseguirlo correttamente In questo articolo descriverò come eseguire uno squat libero corretto (detto accosciata), i suoi benefici e gli errori comuni che puoi fare mentre ti alleni. Per aiutarti, da personal trainer, ti consiglio di incominciare a guardare...
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Esercizi spalle: come allenare i deltoidi

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