PERSONAL TRAINER PER DIMAGRIRE

PERSONAL TRAINER: RECUPERARE LA FORMA A MILANO E NON SOLO

Se sei giunto qui è perché vuoi raggiungere un dimagrimento salutare e duraturo.

So bene anche quanto possano pesare i chili in più che hai accumulato, magari in tanti anni. Indossare un bel vestito più piccolo di due taglie o essere finalmente pronte per la prova costume della prossima estate possono essere i buoni propositi che ti fanno desiderare di dimagrire.

Ma solo il desiderio non basta. Dimagrire infatti implica un cambiamento sostanziale, un cambiamento nello stile di vita. E poi l’attività fisica deve essere pensata su misura, non improvvisata.

Forse hai sempre creduto che perdere peso consista nel sudare per ore mentre corri o vai su una cyclette, ma in effetti non è così. Sono i muscoli a bruciare calorie. Più loro sono allenati più il metabolismo aumenta.

E se questo accade si consuma di più persino dormendo. Capito come fare per dimagrire, potrai dedurre che gli esercizi più efficaci sono quelli che puntano ad un miglioramento fisico, quindi saranno esercizi contro una “resistenza”, come pesi o elastici di un certo tipo.

Certamente non si tratta di diventare dei body builder ma di valorizzare i muscoli a scapito del grasso, raggiungendo così in un sol colpo due obiettivi: dimagrire e tonificare rispettando la postura.

Personal trainer: COME farti arrivare al peso forma

Magari le hai già provate tutte: creme dimagranti, integratori miracolosi, pancere per sudare e dimagrire, ore estenuanti passate a sudare sulle macchine cardio, diete da fame basate su carote e sedano.

Nulla che abbia a che fare con la salute, il benessere e il dimagrimento. Da personal trainer per dimagrire a Milano e online invece, io mi occupo proprio di questo. Innanzitutto sono in grado di valutare il tuo stato di forma di partenza e progettare insieme a te l’obiettivo da raggiungere.

Dopo le valutazioni ti darò dei suggerimenti su come alimentarti per poi proseguire con il lavoro di attività fisica studiato su misura. Useremo strumenti poco costosi e poco ingombranti e utilizzeremo al meglio quelli che eventualmente hai già in casa.

L’allenamento per dimagrire sarà prevalentemente di tonificazione muscolare.

Imposterò se vorrai anche un programma di attività fisica adatto alle tue abitudini, da seguire nei giorni in cui non c’è lezione.

Potrebbe essere una camminata a passo sostenuto di diversi minuti o alcuni esercizi a corpo libero che ti avrò opportunamente insegnato.

Tutti i giorni sono reperibile via mail o telefonicamente per consigli, suggerimenti e per rispondere ad eventuali dubbi che ti verranno sull’alimentazione o altro.

Ti seguirò passo passo in un percorso che ti porterà a cambiare lo stile di vita.

Non si tratta quindi di sottoporti ad estenuanti sedute di jogging al parco, magari in inverno, oppure a noiosi allenamenti basati solo su tapis roulant o cyclette.

E quando avrai imparato, come è successo ad altri clienti, non solo avrai la soddisfazione del dimagrimento, ma potrai mantenere il tuo peso forma senza bisogno di diete suggerite dalle riviste o altro, perché sarai in grado di autoregolarti e bilanciare cibo e ginnastica per dimagrire.

Adottare uno stile di vita sano abbinato ad esercizi efficaci è l’unico metodo che funziona nel tempo, ne sono certo.

I trucchi per dimagrire, come avrai ormai capito, sono inutili e spesso anche dannosi.

PERSONAL TRAINER PER DIMAGRIRE: LA MIA PROPOSTA PER LE TUE ESIGENZE

– 1 o 2 lezioni settimanali di allenamento muscolare

– consigli sull’alimentazione corretta per dimagrire passo dopo passo, se vorrai con l’aiuto per i giusti acquisti al supermarket programmazione attività fisica extra per uno stile di vita più attivo

– comunicazione quotidiana se vorrai tramite telefono, mail, WhatsApp o Skype

È un percorso di dimagrimento che ti coinvolgerà e darà grande motivazione. Devi solo cominciare.

COSA DICONO DI ME

TestimoniaNZE

    
 
 
        
   Cristiano Passerelli 
 2024-04-23
 
 
  
Eccellente esperienza con Daniele!

Con grande professionalità e dedizione, Daniele ha supportato mio padre nell'avviare un programma di esercizi con intensità progressivamente crescente. Oltre all’allenamento, Daniele ha offerto una miriade di consigli utili che coprono diversi aspetti della salute e del benessere, dimostrandosi un vero esperto nel suo campo.

La sua capacità di motivare è sorprendente: grazie a lui, mio padre è tornato in palestra, il che per noi (famiglia) è stato un vero e proprio miracolo.

Non potrei essere più soddisfatto della trasformazione che ha guidato e raccomando vivamente Daniele a chiunque cerchi un cambiamento positivo nel proprio stile di vita!

Grazie ancora Dani,
Cristiano (e famiglia)
  
 
       
   Claudia Fagiolino 
 2023-03-05
 
 
  

  
 
       
   Leti Fo 
 2022-12-24
 
 
  
Daniele è fenomenale!
  
 
       
   Andrea Arnaboldi 
 2022-12-24
 
 
  
Ottimo soprattutto per iniziare a tornare in forma
  
 
       
   Sara Crimeni 
 2022-12-23
 
 
  
Daniele è il mio PT da oltre 18 mesi. È persona molto competente e professionale. Mi trovo molto bene perché comprende le mie esigenze specifiche. Assolutamente consigliato!!!
  
 
       
   Andrea Carini 
 2022-12-13
 
 
  
Ottimo nel comprendere le necessità degli anziani per quanto riguardo il movimento corporeo. Molto paziente e sa empatizzare
  
 
       
   regina fantucci 
 2022-09-09
 
 
  
Daniele è un personal trainer fantastico, disponibile e molto flessibile. Spiega bene gli esercizi e le interconessioni tra gli stessi, ti spinge a migliorare ma senza    esagerare. Condivide obiettivi fattibili e realistici e non vende sogni irraggiungibili in termini di perdita di peso. È preparato e aggionato e regala sempre spunti interessanti di approfondimento su come lavorano i muscoli, su cosa mangiare e come fare per ottimizzare la perdita di peso.

Lo stra raccomando!
  
 
       
   Laconi Emanuele Personal Trainer 
 2022-08-16
 
 
  
Ho avuto il piacere di lavorare con Daniele per una consulenza che ho richiesto. È un professionista serio, affidabile e motivato.
  
 
       
   Francesca Salice 
 2022-07-28
 
 
  
Ho conosciuto Daniele a settembre del 2021 perché cercavo un professionista che mi aiutasse nella remise en forme anche attraverso un’attività fisica costante ed adeguata. I suoi modi gentilì ma al tempo stesso determinati, la sua precisione ed attenzione alla postura e alla respirazione sono stati e continuano ad essere un insostituibile supporto. È la prima volta che seguo con costanza un allenamento senza annoiarmi e anzi, traendo ogni volta nuovi spunti e nuova motivazione. Consigliatissimo!