PERSONAL TRAINER ONLINE

Stai per scoprire come fare attività fisica in modo facile, con poco tempo, direttamente in casa tua e senza bisogno di spendere in attrezzature costose.

Ti basta solo un’ora alla settimana.

Come fare per fare allenamento almeno due volte a settimana con soddisfazione e piacere?

Personal trainer online: la mia soluzione

Se cerchi su internet un servizio di questo tipo puoi trovare diversi professionisti (laureati in scienze motorie, professionisti formati in scuole private, ex atleti, società specializzate,…) che utilizzano approcci con video pre-registrati, lezioni di gruppo su Zoom, scheda personalizzata a distanza, coaching online o applicazioni sul cellulare.

Io lavoro in maniera diversa.

Con me puoi allenarti a casa tua o usare la videochiamata di Whatsapp o Skype per essere seguito in diretta.

Ti allenerai come se fossi lì in carne ed ossa a farti da allenatore personale con il mio supporto di coach online.

Con un vantaggio in più: la riservatezza della tua residenza o di qualunque posto in cui ti trovi.

Puoi essere a casa tua o magari in vacanza, oppure sei una persona che viaggia molto per lavoro e dormi in hotel durante la settimana.

In qualunque continente ti trovi (Europa, Africa, Asia, Nordamerica, Sudamerica, Oceania, Antartide) c’è sempre la possibilità di fare esercizio.

Forse bloccato in questo periodo dal coronavirus che limita moltissimo la nostra libertà di movimento e condizione fisica.

Niente di tutto questo deve farti rinunciare ad un allenamento personalizzato e il personal trainer a distanza può essere la risposta al tuo bisogno.

Il mio motto è ottimizzare il personal training online attraverso un programma specifico.

Quindi dritti al sodo con progressione, buonsenso, efficacia e rispetto per il tuo fisico.

E tutto questo attraverso una videochiamata di almeno 30 minuti. 

So a cosa stai pensando. Questo è sufficiente per allenarsi? Anche se non vado in palestra?

La risposta è Sì se tutto è organizzato bene.

E non devi avere esperienze precedenti per allenarti così.

Puoi tranquillamente partire da zero con qualunque forma fisica o massa muscolare tu abbia, senza avere mai fatto palestra o altra attività fisica.

Con ogni livello di preparazione iniziale

A chi è rivolto il personal trainer online?

Questo coaching online si rivolge a donne e uomini di ogni età, con ogni livello di abilità motoria, residenti ovunque, che vogliano:

• raggiungere la perdita di peso con un approccio graduale ed uno stile di vita piacevole e sostenibile

• mantenersi semplicemente in forma fisica e tonici. E soprattutto in salute con una composizione corporea migliore grazie al fitness

• risparmiare tempo e denaro evitando di muoversi da casa

• scaricare l’eccesso di energia e di stress che spesso accompagna la nostra giornata

• combattere i dolori articolari che nascono con l’inattività, il passare del tempo o la pratica di lavori usuranti

• contrastare le malattie metaboliche e circolatorie

• mantenere alta la motivazione e la concentrazione che beneficiano dell’attività fisica

• integrare la preparazione atletica per uno sport che già pratichi con un insegnante a domicilio via web

• avere del “tempo dedicato” per se stessi lontano dagli impegni, magari ottimizzando il momento della pausa pranzo del lavoro

• scegliere tra i migliori insegnanti quello congeniale con i loro obiettivi 

• avvicinarsi all’attività fisica con un programma di allenamento stando nell’ambiente protetto di casa propria

• allenarsi con il personal trainer a distanza, un servizio differente da quello della palestra generica e della classica scheda di allenamento

Quali esercizi si fanno durante l’allenamento?

Per il tuo personal training uso varie alternative:

• manubri

• elastici

• il movimento a corpo libero

• stretching e mobilizzazioni, per contrastare il mal di schiena e rimanere flessibili e agili nei gesti

Comunque per il tuo programma di allenamento nessun attrezzo costoso o che richieda di agganciarsi a porte, muri o finestre che potrebbero rovinarsi.

E se volessi solo una scheda di palestra per allenarmi o un incontro mensile? Nessun problema. Ci vedremo online per programmare gli allenamenti, scegliere su cosa puntare con gli esercizi e poi ti allenerai da solo.

Ovviamente questa soluzione è più facile adottarla sei hai esperienza di movimento e conosci già il mondo del fitness.

Per seguire il percorso faremo una lezione online al mese in modo da modificare la scheda in funzione dei tuoi obiettivi e dei risultati raggiunti in autonomia.

Quali sono i costi del personal trainer online?

Il costo di una seduta di un’ora è di € 30 (la prestazione è esente da IVA).

Il tutto serve per offrire a chiunque la possibilità di fare ginnastica in ogni ambiente.

In questo modo la continuità è mantenuta, anche con allenamenti brevi e strutturati su più giorni.

Hai paura che la qualità del servizio on line non sia all’altezza di quella a casa tua dal vivo o in palestra?

Ti posso assicurare, perché ne ho esperienza, che sono in grado di spiegarti, correggerti e seguirti con professionalità durante il programma di allenamento e la preparazione proprio come se mi avessi accanto.

Tutto con l’obiettivo del tuo benessere.

Come funziona online

Per incominciare ad allenarti in questo modo alternativo è sufficiente: