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PERSONAL TRAINER ONLINE

personal trainer online

Personal trainer online: resta in forma sempre e ovunque con l’allenamento in diretta

Gli esperti di salute sono tutti d’accordo: fare movimento è essenziale per tenere lontano il più possibile le malattie.

In risposta a questo sono sempre poche le persone che con continuità, e ripeto con continuità, fanno regolare esercizio fitness che comprenda rinforzo muscolare, stretching e attività aerobica.

Sono troppi i tentativi che si fanno durante l’anno con l’acquisto di attrezzi fitness, iscrizioni in palestre e abbigliamenti sportivi che purtroppo vengono abbandonati.

Il rischio è convincersi che basti la passeggiata domenicale o quella che si fa per andare a fare la spesa.

Peggio di tutto è la completa inattività causata da bassa motivazione.

E’ un circolo vizioso dove può aggiungersi anche il sovrappeso e le sue conseguenze.

Come fare allora per fare allenamento almeno due volte a settimana con soddisfazione e piacere?

Personal trainer online: una possibile soluzione

Se cerchi su internet un servizio di questo tipo puoi trovare diversi professionisti (laureati in scienze motorie, professionisti formati in scuole private, ex atleti, società specializzate,…) che utilizzano approcci con video pre-registrati, lezioni di gruppo su Zoom, scheda personalizzata a distanza, coaching online o applicazioni sul cellulare.

Io lavoro in maniera diversa.

Con me puoi allenarti a casa tua o usare la videochiamata di Whatsapp o Skype per essere seguito in diretta.

Ti allenerai come se fossi lì in carne ed ossa a farti da allenatore personale con il mio supporto di coach online.

Con un vantaggio in più: la riservatezza della tua residenza o di qualunque posto in cui ti trovi.

Puoi essere a casa tua o magari in vacanza, oppure sei una persona che viaggia molto per lavoro e dormi in hotel durante la settimana.

Forse bloccato in questo periodo dal coronavirus che limita moltissimo la nostra libertà di movimento e condizione fisica.

Niente di tutto questo deve farti rinunciare ad un allenamento personalizzato e il personal trainer a distanza può essere la risposta al tuo bisogno.

Il mio motto è ottimizzare il personal training online attraverso un programma specifico.

Quindi dritti al sodo con progressione, buonsenso, efficacia e rispetto per il tuo fisico.

E tutto questo attraverso una videochiamata di almeno 30 minuti. 

So a cosa stai pensando. Questo è sufficiente per allenarsi? Anche se non vado in palestra?

La risposta è Sì se tutto è organizzato bene.

E non devi avere esperienze precedenti per allenarti così.

Puoi tranquillamente partire da zero con qualunque forma fisica o massa muscolare tu abbia, senza avere mai fatto palestra o altra attività fisica.

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Se vuoi dimagrire con metodo

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Per te che vuoi rimetterti in forma

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Con ogni livello di preparazione iniziale

A chi è rivolto il personal trainer online?

Questo coaching online si rivolge a donne e uomini di ogni età, con ogni livello di abilità motoria, residenti ovunque, che vogliano:

  • raggiungere la perdita di peso con un approccio graduale ed uno stile di vita piacevole e sostenibile

  • mantenersi semplicemente in forma fisica e tonici. E soprattutto in salute con una composizione corporea migliore grazie al fitness

  • risparmiare tempo e denaro evitando di muoversi da casa

  • scaricare l’eccesso di energia e di stress che spesso accompagna la nostra giornata

  • combattere i dolori articolari che nascono con l’inattività, il passare del tempo o la pratica di lavori usuranti

  • contrastare le malattie metaboliche e circolatorie

  • mantenere alta la motivazione e la concentrazione che beneficiano dell’attività fisica

  • integrare la preparazione atletica per uno sport che già pratichi con un trainer a domicilio via web

  • avere del “tempo dedicato” per se stessi lontano dagli impegni, magari ottimizzando il momento della pausa pranzo del lavoro

  • scegliere tra i migliori personal trainer online quello congeniale con i loro obiettivi 

  • avvicinarsi all’attività fisica con un programma di allenamento stando nell’ambiente protetto di casa propria

  • allenarsi con il personal trainer a distanza, un servizio differente da quello della palestra generica e della classica scheda di allenamento
personal trainer online esercizi

Quali esercizi si fanno durante l’allenamento?

Per il tuo personal training uso varie alternative:

  • manubri
  • elastici
  • il movimento a corpo libero
  • stretching e mobilizzazioni, per contrastare il mal di schiena e rimanere flessibili e agili nei gesti

Comunque per il tuo programma di allenamento nessun attrezzo costoso o che richieda di agganciarsi a porte, muri o finestre che potrebbero rovinarsi.

    personal trainer online costi

    Quali sono i costi?

    Il costo di una seduta di un’ora è di € 30 (la prestazione è esente da IVA).

    Il tutto serve per offrire a chiunque la possibilità di fare ginnastica in ogni ambiente.

    In questo modo la continuità è mantenuta, anche con allenamenti brevi e strutturati su più giorni.

    Hai paura che la qualità del servizio di personal trainer on line non sia all’altezza di quella a casa tua dal vivo o in palestra?

    Ti posso assicurare, perché ne ho esperienza, che sono in grado di spiegarti, correggerti e seguirti con professionalità durante il programma di allenamento e la preparazione proprio come se mi avessi accanto.

    Tutto con l’obiettivo del tuo benessere.

    Personal trainer: come funziona online

    Per incominciare ad allenarti in questo modo alternativo è sufficiente:

      appuntamento personal trainer online

      Accordarci sull’orario disponibile che vada bene a entrambi così da fare un test vero e proprio di allenamento. Tendo poi a mantenere l’appuntamento sempre allo stesso orario così da facilitare chi si allena

      contatto personal trainer online

      Fare una videochiamata di prova per provare la bontà del collegamento. Spesso basta la banda offerta dal proprio operatore telefonico mobile. In alternativa si può usare anche un tablet con Skype 

      ginnastica personal trainer online

      Sperimentare le sensazioni positive che solo l’attività fisica con i suoi esercizi e programmi di allenamento può darti. Solo la pratica potrà darti l’idea di ciò di cui stiamo parlando

      Personal trainer online benefici

      Pronto per cambiare vita? Allenati con me a casa tua oppure online con la videochiamata

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      PER INFORMAZIONI

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