PERSONAL TRAINER ONLINE

PERSONAL TRAINER ONLINE

Personal trainer online

Personal trainer online: resta in forma sempre e ovunque con l’allenamento in diretta

Gli esperti di salute sono tutti d’accordo: fare movimento è essenziale per tenere lontano il più possibile le malattie.
In risposta a questo sono sempre poche le persone che con continuità, e ripeto con continuità, fanno regolare esercizio che comprenda rinforzo muscolare, stretching e attività aerobica.

 

Sono troppi i tentativi che si fanno durante l’anno con l’acquisto di attrezzi fitness, iscrizioni in palestre e abbigliamenti sportivi che purtroppo vengono abbandonati.

Il rischio è convincersi che basti la passeggiata domenicale o quella che si fa per andare a fare la spesa.

 

Peggio di tutto è la completa inattività causata da bassa motivazione. E’ un circolo vizioso dove può aggiungersi anche il sovrappeso e le sue conseguenze. Come fare allora per allenarsi almeno due volte a settimana con soddisfazione?

Personal trainer online: una possibile soluzione

Se cerchi su internet “personal trainer online” trovi approcci che utilizzano video pre-registrati, lezioni di gruppo su Zoom, schede a distanza, coaching online o applicazioni sul cellulare. Io lavoro in maniera diversa. Con me puoi allenarti a casa tua o usare la videochiamata di Whatsapp o Skype per essere seguito in diretta. Ti allenerai come se fossi lì in carne ed ossa a farti da allenatore personale. Con un vantaggio in più: la riservatezza della tua residenza o di qualunque posto in cui ti trovi.

Puoi essere a casa tua o magari in vacanza, oppure sei una persona che viaggia molto per lavoro e dormi in hotel durante la settimana. Forse bloccato in questo periodo dal coronavirus che limita moltissimo la nostra libertà di movimento.

Niente di tutto questo deve farti rinunciare ad un allenamento personalizzato e il personal trainer online può essere la risposta al tuo bisogno. Il mio motto è ottimizzare l’allenamento. Quindi dritti al sodo con progressione, buonsenso e rispetto per il tuo fisico.

E tutto questo attraverso una videochiamata di almeno 30 minuti. 

So a cosa stai pensando. Questo è sufficiente per allenarsi? La risposta è Sì se tutto è organizzato bene.

E non devi avere esperienze precedenti per allenarti così. Puoi tranquillamente partire da zero senza avere mai fatto palestra.

Personal trainer online: a chi è rivolto

Questo servizio si rivolge a persone di tutte le età, con ogni livello di abilità motoria, residenti ovunque, che vogliano:

  • dimagrire con un approccio graduale ed uno stile di vita sostenibile
  • mantenersi semplicemente in forma fisica e tonici. E soprattutto in salute con una composizione corporea migliore
  • scaricare l’eccesso di energia e di stress che spesso accompagna la nostra vita 
  • combattere i dolori articolari che nascono con l’inattività, il passare del tempo o la pratica di lavori usuranti
  • contrastare le malattie metaboliche e circolatorie
  • mantenere alta la motivazione e la concentrazione che beneficiano dell’attività fisica
  • integrare la preparazione atletica per uno sport che già pratichi con un trainer a domicilio via web
  • avere del “tempo dedicato” per se stessi lontano dagli impegni, magari ottimizzando il momento della pausa pranzo del lavoro
  • allenarsi con il personal trainer a distanza, un servizio differente da quello della palestra generica e della classica scheda di allenamento

personal trainer online esercizi

Personal trainer online: quali esercizi si fanno?

Per il tuo personal training uso varie alternative:

  • manubri
  • elastici
  • esercizi a corpo libero
  • stretching e mobilizzazioni, per contrastare il mal di schiena e rimanere flessibili e agili nei gesti

Comunque nessun attrezzo costoso o che richieda di agganciarsi a porte, muri o finestre che potrebbero rovinarsi.

Personal trainer online: come funziona

Per incominciare ad allenarti in questo modo alternativo è sufficiente:

  • accordarci sull’orario di disponibilità
  • fare una videochiamata di prova per provare la bontà del collegamento. Per esperienza spesso basta la banda offerta dal proprio operatore telefonico mobile. In alternativa si può usare anche un tablet o ipad con Skype
  • posizionare il telefonino in modo da inquadrare la figura intera sia da in piedi che da seduta. Basta davvero poco spazio  
  • spostare i pochi oggetti che potrebbero darti fastidio durante la lezione. E’ fondamentale per mantenere la tua sicurezza 
  • sperimentare le sensazioni positive che solo l’attività fisica può darti

Personal trainer online costi

Il costo di una seduta di personal trainer online di un’ora è di € 30 (la prestazione è esente da IVA).

Il tutto serve per offrire a chiunque la possibilità di fare movimento in ogni ambiente. In questo modo la continuità è mantenuta, anche con allenamenti brevi e strutturati.

Hai paura che la qualità del servizio di personal trainer on line non sia all’altezza di quella a casa tua dal vivo? Ti posso assicurare, perché ne ho esperienza, che sono in grado di spiegarti, correggerti e seguirti con professionalità durante il programma di allenamento proprio come se mi avessi accanto.

Personal trainer online

Personal trainer online: resta in forma sempre e ovunque con l’allenamento in diretta

Gli esperti di salute sono tutti d’accordo: fare movimento è essenziale per tenere lontano il più possibile le malattie. In risposta a questo sono sempre poche le persone che con continuità, e ripeto con continuità, fanno regolare esercizio che comprenda rinforzo muscolare, stretching e attività aerobica.

Sono troppi i tentativi che si fanno durante l’anno con l’acquisto di attrezzi fitness, iscrizioni in palestre e abbigliamento sportivi che purtroppo vengono abbandonati.

Il rischio è convincersi che basti la passeggiata domenicale o quella che si fa per andare a fare la spesa. Peggio di tutto è la completa inattività causata da bassa motivazione. E’ un circolo vizioso dove può aggiungersi anche il sovrappeso e le sue conseguenze.

Come fare allora per allenarsi almeno due volte a settimana con soddisfazione?

Personal trainer online: una possibile soluzione 

Se cerchi su internet “personal trainer online” trovi approcci che utilizzano video pre-registrati, lezioni di gruppo su Zoom, schede a distanza, coaching online o applicazioni sul cellulare. 

Io lavoro in maniera diversa. Con me puoi allenarti a casa tua o usare la videochiamata di Whatsapp o Skype per essere seguito in diretta. Ti allenerai come se fossi lì in carne ed ossa. Con un vantaggio in più: la riservatezza della tua residenza o di qualunque posto in cui ti trovi.

Puoi essere a casa tua o magari in vacanza, oppure sei una persona che viaggia molto per lavoro e dormi in hotel durante la settimana. Forse bloccato in questo periodo dal coronavirus che limita moltissimo la nostra libertà di movimento. Niente di tutto questo deve farti rinunciare ad un allenamento personalizzato e il personal trainer online può essere la risposta al tuo bisogno.
Il mio motto è ottimizzare l’allenamento. Quindi dritti al sodo con progressione, buonsenso e rispetto per il tuo fisico. E tutto questo attraverso una videochiamata di almeno 30 minuti. 

So a cosa stai pensando. Questo è sufficiente per allenarsi? La risposta è Sì se tutto è organizzato bene. E non devi avere esperienze precedenti per allenarti così. Puoi tranquillamente partire da zero senza avere mai fatto palestra.

Personal trainer online: a chi è rivolto

Questo servizio si rivolge a persone di tutte le età, con ogni livello di abilità motoria e residenti ovunque, che vogliano:

  • dimagrire con un approccio graduale ed uno stile di vita sostenibile
  • mantenersi semplicemente in forma fisica e tonici. E soprattutto in salute con una composizione corporea migliore
  • scaricare l’eccesso di energia e di stress che spesso accompagna la nostra vita 
  • combattere i dolori articolari che nascono con l’inattività, il passare del tempo o la pratica di lavori usuranti
  • contrastare le malattie metaboliche e circolatorie
  • mantenere alta la motivazione e la concentrazione che beneficiano dell’attività fisica 
  • integrare la preparazione atletica per uno sport che già pratichi con un trainer a domicilio via web
  • avere del “tempo dedicato” per se stessi lontano dagli impegni, magari ottimizzando il momento della pausa pranzo del lavoro 
  • allenarsi con il personal trainer a distanza, un servizio differente da quello della palestra generica e della classica scheda di allenamento

personal trainer online esercizi

Personal trainer online: quali esercizi si fanno?

Per il tuo personal training uso varie alternative:

  • manubri
  • elastici
  • esercizi a corpo libero
  • stretching e mobilizzazioni, per contrastare il mal di schiena e rimanere flessibili e agili nei gesti

Comunque nessun attrezzo costoso o che richieda di agganciarsi a porte, muri o finestre che potrebbero rovinarsi.

Personal trainer online: come funziona

Per incominciare ad allenarti in questo modo alternativo è sufficiente:

  • accordarci sull’orario di disponibilità
  • fare una videochiamata di prova per provare la bontà del collegamento. Per esperienza spesso basta la banda offerta dal proprio operatore telefonico mobile. In alternativa si può usare anche un tablet o ipad con Skype
  • posizionare il telefonino in modo da inquadrare la figura intera sia da in piedi che da seduta. Basta davvero poco spazio   
  • spostare i pochi oggetti che potrebbero darti fastidio durante la lezione. E’ fondamentale per mantenere la tua sicurezza
  • sperimentare le sensazioni positive che solo l’attività fisica può darti

Personal trainer online costi

Il costo di una seduta di personal trainer online di un’ora è di € 30 (la prestazione è esente da IVA).

Il tutto serve per offrire a chiunque la possibilità di fare movimento in ogni ambiente. In questo modo la continuità è mantenuta, anche con allenamenti brevi e strutturati. Hai paura che la qualità del servizio di personal trainer on line non sia all’altezza di quella in presenza? Ti posso assicurare, perché ne ho esperienza, che sono in grado di spiegarti, correggerti e seguirti con professionalità durante il programma di allenamento proprio come se mi avessi accanto.

Pronto per cambiare vita? Allenati con me a casa tua oppure online con la videochiamata

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PER INFORMAZIONI

personal trainer milano mail

fitnessdaniele@gmail.com

personal trainer milano telefono

392.89.14.091

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