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PERSONAL TRAINER MILANO

PER STAR BENE NON BASTA DESIDERARLO

Se cerchi un personal trainer Milano per dimagrire, contrastare il mal di schiena o trasformare lo stress in nuova energia,

HO L’ALLENAMENTO SU MISURA PER TE

PERSONAL TRAINER MILANO

PER STAR BENE NON BASTA DESIDERARLO

Se cerchi un personal trainer Milano per dimagrire, contrastare il mal di schiena o trasformare lo stress in nuova energia,

HO L’ALLENAMENTO SU MISURA PER TE

ginnastica-per-dimagrire

DIMAGRIMENTO A MILANO

Per perdere i kg di troppo e tornare in forma con metodo e serenità

Ginnastica per la postura

GINNASTICA E POSTURA

Per ridurre fastidi a schiena, articolazioni e muscoli stressati da lavoro e inattività

ginnastica obesi

GINNASTICA PER OBESI A MILANO

Quando il peso da perdere è molto e serve un percorso preciso e non stressante

ginnastica over 50

GINNASTICA PER OVER A MILANO

Perchè gli anni non sono un limite e allenarsi con risultati è possibile a qualunque età

PERSONAL TRAINER A MILANO: DANIELE ANELLI

Sono Daniele Anelli. Professionista con 18 anni di esperienza da personal trainer a Milano, mi occupo di chi ha problemi di mal di schiena e di chi, in sovrappeso o fuori forma, inizia un percorso di rinnovamento, sia fisico che psicologico.

Credo che l’attività fisica non vada più considerata come “un bene di lusso” solo per chi ha tanto tempo libero o grande disponibilità economica.

Infatti nel mondo di oggi è diventata una vera e propria necessità perchè:

 migliora il metabolismo, contrasta le malattie e la stanchezza

 mantiene giovani, felici e pieni di energia sia fisica che mentale

 rende attraenti e sicuri di sé, con un peso corporeo adatto

Se anche tu hai provato il disagio di avere qualche chilo in più o di essere fuori forma sai bene cosa intendo.

Tutti hanno quindi la possibilità di migliorarsi profondamente e raggiungere gli obiettivi con il personal trainer a Milano: il mio compito è trovare il piano di allenamento personalizzato che sia anche piacevole e soddisfacente, al tuo livello senza sconvolgerti la vita. Con la massima attenzione alla prevenzione del coronavirus.

Il tutto nella massima riservatezza di casa tua.

In molti hanno il pregiudizio sbagliato che il personal trainer sia solo per celebrità e vip. Il mio servizio a Milano è rivolto a persone di tutte le età, sesso e livello di abilità di partenza. Sarà adatto sia che tu voglia sollevare un bilanciere da palestra sia che desideri alzare le borse della spesa senza fatica. Quindi tu ci metti l’impegno, al resto ci penso io.

Per aiutarti a capire meglio come cominciare ad allenarti…

Quali sono gli ostacoli più importanti che non ti fanno cominciare?

• sei senza motivazione e quindi rimandi la preparazione

• non hai tempo o pensi che ce ne voglia molto per allenarti

• ti manca la forza

• non sei abbastanza sereno e concentrato

• pensi che non ne valga la pena

• sei pigro e non ami faticare fisicamente

So quello che stai pensando ora: inizierò ad allenarmi dopo le vacanze, quando avrò ritagliato del tempo libero per me e il lavoro sarà ridotto, oppure quando mi sentirò meglio e quel problema sarà risolto.

Adesso ti confesso un segreto. Se aspetti il momento migliore per incominciare non arriverà mai. Avrai sempre un impegno che ti allontanerà dall’obiettivo: occuparti di te. Ti è già capitato vero? Come alla maggior parte delle persone che hanno rimandato a tempi migliori.

Se sai come finisce la storia non aspettare. Raccontami i tuoi obiettivi. Inizia subito

 

personal trainer Milano

PERSONAL TRAINER MILANO: ALLENARSI E’ IL MODO MIGLIORE PER STARE MEGLIO

Ho scelto di offrire il servizio di ​personal trainer a Milano perchè il tempo per se stessi è sempre poco a causa dei ritmi elevati e dei tanti impegni nella nostra vita quotidiana. Se a questo poi aggiungiamo lo stress, la tendenza a rimandare, l’eccesso di alimentazione e il poco movimento, magari causato dalla tipologia di lavoro, la condizione è ancora più chiara. Io mi occupo proprio di queste situazioni.

Ecco allora una possibile soluzione per non rinunciare all’attività fisica e migliorare comunque il proprio stile di vita: fare ginnastica a Milano presso il tuo domicilio o in ufficio. Questo permette di azzerare i tempi di spostamento, evitare magari imbarazzo e timidezza e mantenere la privacy, senza frequentare ambienti pubblici sempre più affollati nelle ore di punta. A cominciare dall’adolescenza fino a giungere alla terza età.

  • Grazie al personal trainer a Milano non dovrai rinunciare alla presenza dei tuoi bambini o dei tuoi animali domestici. Potrai comunque interromperla per il tempo necessario in cui hanno bisogno di te

  • Con pochi attrezzi, economici e non ingombranti, da utilizzare con il programma di allenamento che avrò studiato appositamente sulle tue esigenze, mischierò esercizi di functional training, di pilates o a corpo libero. Il tutto per fare attività aerobica, rinforzo muscolare e miglioramento di mobilità, flessibilità e composizione corporea. Questo ti aiuterà, con l’allenamento e la ginnastica per la postura, a perdere peso o recuperare la forma, come faresti nella palestra di Milano più attrezzata o in uno studio di personal trainer. Familizzerai con esercizi come squat e chest press e per molti questi smetteranno di intimorire

  • Se rientri in alcune categorie a rischio salute avrai a disposizione un’arma efficace per la prevenzione di disturbi come quelli circolatori, respiratori, ortopedici, metabolici,…Un investimento importante per la tua serenità e la tua massa muscolare. Inoltre in questo periodo di grande attenzione verso il coronavirus potrai evitare la frequentazione di ambienti diversi da casa tua, il tutto per limitare il rischio di infezione
allenamento personalizzato

Se invece vivi fuori da Milano, oppure non sei raggiungibile fisicamente (magari a causa di questo periodo di isolamento dovuto al coronavirus), puoi allenarti in diretta ovunque ti trovi, a casa o in vacanza, grazie al personal trainer tramite videochiamata Whatsapp o Skype

Cosa serve e come funziona?

 ti basta poco spazio dove eseguire gli esercizi e un cellulare o un tablet per fare una videolezione individuale o di coppia

✓ l’interazione dal vivo mi permette di osservarti mentre ti alleni, mostrarti l’esecuzione corretta di ogni singolo esercizio a corpo libero, con gli elastici o i manubri e se è il caso correggerti immediatamente. Così la qualità dell’allenamento rimane alta anche se siamo distanti e ti garantisci la regolarità dell’attività fisica in mezzo ai tuoi impegni e spostamenti

 mantenersi allenati in questo momento di diffusione del virus aiuta il sistema immunitario a funzionare meglio e gestire la giornata con meno ansia e pensieri

PERSONAL TRAINER MILANO: INFO

Il costo del mio servizio di personal trainer Milano è esente IVA e varia tra € 40 e € 60 per una lezione di 60 minuti.

La differenza dipende da quanto è lontano il luogo che devo raggiungere (casa o ufficio) dal centro della città. Il prezzo della seduta di allenamento online è di € 30. Questo è un vero e proprio investimento sulla tua salute. Ti permetterà infatti di godere di una miglior condizione di salute che in tanti hanno già vissuto evitando costi di abbonamento.

La tua giornata diventerà più leggera e meno stressante. Sentirai un’energia superiore. Terrai lontane pigrizia e stanchezza e migliorerai il senso di autoefficacia.

Compresi nel prezzo ci sono gli attrezzi che occorrono e che porterò io stesso per la sessione di allenamento e i consigli via mail o telefonici di cui avrai eventualmente bisogno tra un allenamento e l’altro. Per una valutazione più precisa o per fissare un appuntamento puoi contattarmi senza impegno scrivendomi una mail. Ti risponderò entro poche ore.

GLI ATTREZZI PER L’ALLENAMENTO

Solo un tappetino da stendere nella stanza più spaziosa che hai, al resto ci penso io. Porterò a casa tua o in ufficio quello che ti occorre per l’allenamento a Milano. E non sarà nulla di ingombrante.

QUANTO DURA L’ALLENAMENTO?

Sarà di un’ora intera per una o due volte alla settimana, a seconda delle necessità. Ci metteremo d’accordo sull’orario secondo le possibilità di entrambi, anche per la mattina presto o dopo il lavoro.

QUANDO NON C’E’ LEZIONE?

Se occorre ci terremo in contatto telefonicamente o via mail, in qualunque caso potrai scrivermi o chiamarmi tutte le volte che ne avrai bisogno. Questo per favorire il raggiungimento dell’obiettivo.

Come fai per cominciare con le lezioni di personal trainer a Milano con me? E’ molto semplice. Ti basta:

  • contattarmi via whatsapp o mail

  • accordarci per un colloquio telefonico senza impegno nè costi, dove mi spiegherai quali sono i tuoi obiettivi e valutare se il mio servizio può esserti di aiuto

  • fissare posto e ora dove incominciare le lezioni

  • fare una valutazione dello stato di forma tramite test di movimento

  • proseguire con la stesura di una scheda palestra personalizzata

  • passare poi al movimento vero e proprio da me supervisionato 

A Milano raggiungo più rapidamente le zone del centro storico, Stazione Centrale, Viale Monza, Città studi, Lambrate, Fiera, Piazza Piola, Corso Buenos Aires, Porta Venezia, Moscova, Porta Vittoria, Stazione Garibaldi.

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CONTATTI

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