PERSONAL TRAINER MILANO

PER STAR BENE NON BASTA DESIDERARLO

Se cerchi un personal trainer Milano per dimagrire, contrastare il mal di schiena o trasformare lo stress in nuova energia,

HO L’ALLENAMENTO SU MISURA PER TE

PERSONAL TRAINER MILANO

PER STAR BENE NON BASTA DESIDERARLO

Se cerchi un personal trainer Milano per dimagrire, contrastare il mal di schiena o trasformare lo stress in nuova energia

HO L’ALLENAMENTO SU MISURA PER TE

ginnastica per dimagrire

DIMAGRIMENTO E RIMESSA IN FORMA

Per perdere i kg di troppo e tornare in forma con metodo e serenità

Ginnastica per la postura

GINNASTICA E POSTURA

Per ridurre fastidi a schiena, articolazioni e muscoli stressati da lavoro e inattività

ginnastica obesi

  GINNASTICA PER OBESI

Quando il peso da perdere è molto e serve un percorso preciso e non stressante

ginnastica over 50

  GINNASTICA OVER 50 E OLTRE

Perchè gli anni non sono un limite e allenarsi con risultati è possibile a qualunque età

PERSONAL TRAINER MILANO

Sono Daniele Anelli. Professionista con 18 anni di esperienza da personal trainer, mi occupo di chi ha problemi di mal di schiena e di chi, in sovrappeso o fuori forma, inizia un percorso di rinnovamento, sia fisico che psicologico.

Credo che l’attività fisica non vada più considerata come “un bene di lusso” solo per chi ha tanto tempo libero o grande disponibilità economica.

Infatti nel mondo di oggi è diventata una vera e propria necessità perchè:

 migliora il metabolismo, contrasta le malattie e la stanchezza

 mantiene giovani, felici e pieni di energia sia fisica che mentale

 rende attraenti e sicuri di sé, con un peso corporeo adatto

Se anche tu hai provato il disagio di avere qualche chilo in più o di essere fuori forma sai bene cosa intendo.

Tutti hanno quindi la possibilità di migliorarsi profondamente e raggiungere gli obiettivi con il personal training: il mio compito è trovare il piano di allenamento personalizzato che sia anche piacevole e soddisfacente, al tuo livello senza sconvolgerti la vita. Con la massima attenzione alla prevenzione del coronavirus.

Il tutto nella massima riservatezza di casa tua.

In molti hanno il pregiudizio sbagliato che il personal trainer sia solo per celebrità e vip. Il mio servizio è rivolto a persone di tutte le età, sesso e livello di abilità di partenza. Sarà adatto sia che tu voglia sollevare un bilanciere da palestra sia che desideri alzare le borse della spesa senza fatica. Quindi tu ci metti l’impegno, al resto ci penso io.

Per aiutarti a capire meglio come cominciare ad allenarti…

Quali sono gli ostacoli più importanti che non ti fanno cominciare?

• sei senza motivazione e quindi rimandi la preparazione

• non hai tempo o pensi che ce ne voglia molto per allenarti

• ti manca la forza 

• non sei abbastanza sereno e concentrato

• pensi che non ne valga la pena

• sei pigro e non ami faticare fisicamente

So quello che stai pensando ora: inizierò ad allenarmi dopo le vacanze, quando avrò ritagliato del tempo libero per me e il lavoro sarà ridotto, oppure quando mi sentirò meglio e quel problema sarà risolto.

Adesso ti confesso un segreto. Se aspetti il momento migliore per incominciare non arriverà mai. Avrai sempre un impegno che ti allontanerà dall’obiettivo: occuparti di te. Ti è già capitato vero? Come alla maggior parte delle persone che hanno rimandato a tempi migliori.

Se sai come finisce la storia non aspettare. Raccontami i tuoi obiettivi. Inizia subito

PERSONAL TRAINER MILANO

Sono Daniele Anelli. Professionista con 18 anni di esperienza da personal trainer, mi occupo di chi ha problemi di mal di schiena e di chi, in sovrappeso o fuori forma, inizia un percorso di rinnovamento, sia fisico che psicologico.

Credo che l’attività fisica a Milano non vada più considerata come “un bene di lusso” solo per chi ha tanto tempo libero o grande disponibilità economica. Infatti nel mondo di oggi è diventata una vera e propria necessità perchè:

 migliora il metabolismo, contrasta le malattie e la stanchezza

 mantiene giovani, felici e pieni di energia sia fisica che mentale

 rende attraenti e sicuri di sé, con un peso corporeo adatto

 

Se anche tu hai provato il disagio di avere qualche chilo in più o di essere fuori forma sai bene cosa intendo.

Tutti hanno quindi la possibilità di migliorarsi profondamente e raggiungere gli obiettivi con il personal training: il mio compito è trovare il piano di allenamento personalizzato a Milano che sia anche piacevole e soddisfacente, al tuo livello senza sconvolgerti la vita. Con la massima attenzione alla prevenzione del coronavirus.

Il tutto nella massima riservatezza di casa tua.

In molti hanno il pregiudizio sbagliato che il personal trainer sia solo per celebrità e vip. Il mio servizio è rivolto a persone di tutte le età, sesso e livello di abilità di partenza. Sarà adatto sia che tu voglia sollevare un bilanciere da palestra sia che desideri alzare le borse della spesa senza fatica. Quindi tu ci metti l’impegno, al resto ci penso io.

Per aiutarti a capire meglio come cominciare ad allenarti…

Quali sono gli ostacoli più importanti che non ti fanno cominciare?

• sei senza motivazione e quindi rimandi la preparazione

• non hai tempo o pensi che ce ne voglia molto per allenarti

• ti manca la forza 

• non sei abbastanza sereno e concentrato

• pensi che non ne valga la pena

• sei pigro e non ami faticare fisicamente

So quello che stai pensando ora: inizierò ad allenarmi dopo le vacanze, quando avrò ritagliato del tempo libero per me e il lavoro sarà ridotto, oppure quando mi sentirò meglio e quel problema sarà risolto.

Adesso ti confesso un segreto. Se aspetti il momento migliore per incominciare non arriverà mai. Avrai sempre un impegno che ti allontanerà dall’obiettivo: occuparti di te. Ti è già capitato vero? Come alla maggior parte delle persone che hanno rimandato a tempi migliori.

Se sai come finisce la storia non aspettare.

Raccontami i tuoi obiettivi.

Inizia subito

allenamento personalizzato

Se invece vivi fuori da Milano, oppure non sei raggiungibile fisicamente (magari a causa di questo periodo di isolamento dovuto al coronavirus), puoi allenarti in diretta ovunque ti trovi, a casa o in vacanza, grazie al personal trainer tramite videochiamata Whatsapp o Skype

Cosa serve e come funziona?

 ti basta poco spazio dove eseguire gli esercizi e un cellulare o un tablet per fare una videolezione individuale o di coppia

✓ l’interazione dal vivo mi permette di osservarti mentre ti alleni, mostrarti l’esecuzione corretta di ogni singolo esercizio a corpo libero, con gli elastici o i manubri e se è il caso correggerti immediatamente. Così la qualità dell’allenamento rimane alta anche se siamo distanti e ti garantisci la regolarità dell’attività fisica in mezzo ai tuoi impegni e spostamenti

 mantenersi allenati in questo momento di diffusione del virus aiuta il sistema immunitario a funzionare meglio e gestire la giornata con meno ansia e pensieri

personal trainer Milano

PERSONAL TRAINER MILANO: ALLENARSI E’ IL MODO MIGLIORE PER STARE MEGLIO 

Daniele Anelli personal trainer Milano

PERSONAL TRAINER MILANO: ALLENARSI E’ IL MODO MIGLIORE PER STARE MEGLIO 

Ho scelto di offrire il servizio di ​personal trainer a Milano perchè il tempo per se stessi è sempre poco a causa dei ritmi elevati e dei tanti impegni nella nostra vita quotidiana. 

Se a questo poi aggiungiamo lo stress, la tendenza a rimandare, l’eccesso di alimentazione e il poco movimento, magari causato dalla tipologia di lavoro, la condizione è ancora più chiara. Io mi occupo proprio di queste situazioni.

Ecco allora una possibile soluzione per non rinunciare all’attività fisica e migliorare comunque il proprio stile di vita: fare ginnastica a Milano presso il tuo domicilio o in ufficio.

Questo permette di azzerare i tempi di spostamento, evitare magari imbarazzo e timidezza e mantenere la privacy, senza frequentare ambienti pubblici sempre più affollati nelle ore di punta. 

A cominciare dall’adolescenza fino a giungere alla terza età.

  • Grazie all’allenamento personalizzato non dovrai rinunciare alla presenza dei tuoi bambini o dei tuoi animali domestici. Potrai comunque interromperla per il tempo necessario in cui hanno bisogno di te

 

  • Con pochi attrezzi, economici e non ingombranti, da utilizzare con il programma di allenamento che avrò studiato appositamente sulle tue esigenze, mischierò esercizi di functional training, di pilates o a corpo libero. Questo ti aiuterà, con l’allenamento e la ginnastica per la postura, a perdere peso o recuperare la forma, come faresti nella palestra di Milano più attrezzata o in uno studio di personal trainer. Familizzerai con esercizi come squat e chest press e per molti questi smetteranno di intimorire

 

  • Se rientri in alcune categorie a rischio salute avrai a disposizione un’arma efficace per la prevenzione di disturbi come quelli circolatori, respiratori, ortopedici, metabolici,…Un investimento importante per la tua serenità. Inoltre in questo periodo di grande attenzione verso il coronavirus potrai evitare la frequentazione di ambienti diversi da casa tua, il tutto per limitare il rischio di infezione

PERSONAL TRAINER MILANO: PREZZI

Il costo del mio servizio di fitness trainer è esente IVA e varia tra € 40 e € 60 per una lezione di 60 minuti. La differenza dipende da quanto è lontano il luogo che devo raggiungere (casa o ufficio) dal centro di Milano. Il prezzo della seduta di allenamento online è di € 30.

Questo è un vero e proprio investimento sulla tua salute. Ti permetterà infatti di godere di una miglior condizione di salute che in tanti hanno già vissuto.

La tua giornata diventerà più leggera e meno stressante. Sentirai un’energia superiore e terrai lontane pigrizia e stanchezza.

 

PERSONAL TRAINER MILANO PREZZI

Il costo del mio servizio di fitness trainer è esente IVA e varia tra € 40 e € 60 per una lezione di 60 minuti. La differenza dipende da quanto è lontano il luogo che devo raggiungere (casa o ufficio) dal centro di Milano. Il prezzo della seduta di allenamento online è di € 30.

Questo è un vero e proprio investimento sulla tua salute. Ti permetterà infatti di godere di una miglior condizione di salute che in tanti hanno già vissuto.

La tua giornata diventerà più leggera e meno stressante. Sentirai un’energia superiore e terrai lontane pigrizia e stanchezza.

Compresi nel prezzo ci sono gli attrezzi che occorrono e che porterò io stesso per la sessione di allenamento e i consigli via mail o telefonici di cui avrai eventualmente bisogno tra un allenamento e l’altro. Per un preventivo più preciso o per fissare un appuntamento puoi contattarmi senza impegno scrivendomi una mail. Ti risponderò entro poche ore.
 

GLI ATTREZZI PER L’ALLENAMENTO

Solo un tappetino da stendere nella stanza più spaziosa che hai, al resto ci penso io. Porterò a casa tua o in ufficio quello che ti occorre per l’allenamento. E non sarà nulla di ingombrante.

 

 

QUANTO DURA L’ALLENAMENTO?

Sarà di un’ora intera per una o due volte alla settimana, a seconda delle necessità. Ci metteremo d’accordo sull’orario secondo le possibilità di entrambi, anche per la mattina presto o dopo il lavoro.

 

 

QUANDO NON C’E’ LEZIONE?

Se occorre ci terremo in contatto telefonicamente o via mail, in qualunque caso potrai scrivermi o chiamarmi tutte le volte che ne avrai bisogno. Questo per favorire il raggiungimento dell’obiettivo.

 

Come fai per cominciare con le lezioni di personal trainer a Milano con me? E’ molto semplice. Ti basta:

  • contattarmi via whatsapp o mail
  • accordarci per un colloquio telefonico senza impegno nè costi, dove mi spiegherai quali sono i tuoi obiettivi e valutare se il mio servizio può esserti di aiuto
  • fissare posto e ora dove incominciare le lezioni

Raggiungo con maggior facilità le zone del centro storico, stazione centrale, viale Monza, Porta Venezia, Lambrate, Porta Volta, Città Studi, Porta Vittoria, piazza Piola, Fiera, Moscova, Porta Garibaldi.

chi è il personal trainer
 

PERSONAL TRAINER SIGNIFICATO

Scopri chi è e come può aiutarti. Il personal trainer, tradotto in italiano come allenatore personale (detto anche PT o solo personal), è un professionista che personalizza e controlla l’attività fisica nel cliente che a lui si rivolge. Leggi di più

allenarsi con i pesi
 

L’UTILITA’ DI ALLENARSI CON I PESI

Pesi ed elastici non devono spaventare. Se utilizzati bene fanno perdere peso e migliorano la forma fisica, la postura, il funzionamento del cuore, dei polmoni, dei muscoli e delle articolazioni, oltre che l’umore. Leggi di più

personal trainer Milano Daniele Anelli
 

STUDIO PERSONAL TRAINER

Una delle realtà del fitness sempre più diffusa e apprezzata è lo studio personal trainer. Nella pratica di cosa si tratta? Da personal trainer ho qui fatto una panoramica di questo ambiente dove si può trovare l’alternativa alla palestra. Leggi di più

 

Esercizi per dimagrire la pancia
 

COME FAR DIMAGRIRE LA PANCIA

Sarebbe fantastico se esistessero degli esercizi per rimpicciolire il punto vita. Purtroppo non puoi dimagrire in maniera localizzata mentre contrai ripetutamente una parte del tuo corpo. Però puoi fare altro per raggiungere il risultato. Leggi di più

Stretching schiena
 

STRETCHING PER LA SCHIENA

In questo articolo ho raccolto molti esercizi di stretching per la schiena (con qualche mobilizzazione specifica) che ti aiuteranno a contrastare i dolori e ridurre la tensione della colonna vertebrale. Leggi di più

esercizi per gli adduttori
 

ESERCIZI PER L’INTERNO COSCIA

Se anche tu fai esercizi per ottenere un interno coscia sodo ed esteticamente bello devi sapere alcune cose su questa zona del tuo corpo prima di cominciare a fare ginnastica. Poche righe ti aiuteranno a non perdere tempo. Leggi di più

 

PER INFORMAZIONI

personal trainer milano mail

fitnessdaniele@gmail.com

personal trainer milano telefono

392.89.14.091

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