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L’allenamento come antinfiammatorio naturale

L’allenamento come antinfiammatorio naturale

da Daniele Anelli | Obesità: attività fisica e consigli

L’allenamento come antinfiammatorio naturale Sentiamo spesso parlare di dieta antinfiammatoria, caratterizzata da cibi vegetali, semi, grassi omega3, cereali integrali e pesce. Poco sappiamo invece dell’effetto che ha l’allenamento contro il...
Come dimagrire in una settimana: 50 gr che fanno la differenza

Come dimagrire in una settimana: 50 gr che fanno la differenza

da Daniele Anelli | Obesità: attività fisica e consigli

Come dimagrire in una settimana: 50 gr che fanno la differenza Se ti alleni e ti metti a dieta per dimagrire spesso conosci solo un giudizio: quello della bilancia. Regolarmente ti pesi per poter osservare quel numero che diminuisce con la speranza che la variazione...
Fare movimento: le soluzioni senza andare in palestra

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da Daniele Anelli | Obesità: attività fisica e consigli

Fare movimento: le soluzioni senza andare in palestra Ti sembrerà strano ma, se non vuoi fare movimento in palestra e vuoi imparare come combattere sovrappeso e obesità, puoi sempre compiere allenamenti dimagranti sfruttando le attività casalinghe. Quali sono i...
Come si diventa obesi: una notizia dà speranza

Come si diventa obesi: una notizia dà speranza

da Daniele Anelli | Obesità: attività fisica e consigli

Come si diventa obesi: una notizia dà speranza Se il tuo BMI raggiunge o supera il valore di 30 sei classificato obeso e più ti allontani da questo limite più la tua condizione è seria. Essere obeso significa infatti avere nel tuo corpo una quantità di grasso tale da...
Ginnastica per obesi: la camminata aiuta a dimagrire?

Ginnastica per obesi: la camminata aiuta a dimagrire?

da Daniele Anelli | Obesità: attività fisica e consigli

Ginnastica per obesi: la camminata aiuta a dimagrire? Se sei obeso sarai sicuramente interessato a trovare un percorso di ginnastica che, senza eccessiva fatica, possa aiutarti a perdere peso. Tra le attività fisiche consigliate agli obesi per dimagrire c’è la...
La palestra non è un posto per obesi

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da Daniele Anelli | Obesità: attività fisica e consigli

La palestra non è un posto per obesi Se stai cercando informazioni sulle palestre per obesi e il tipo di attività adatto per dimagrire ti sarà utile questo articolo. Ho qui indicato alcuni suggerimenti per aiutarti a fare una scelta corretta, rispettando la tua...

Chi sono

Sono Daniele Anelli e lavoro come personal trainer Milano. Seguo le persone presso le loro abitazioni oppure online con videochiamata. Da 18 anni mi occupo di chi vuole contrastare il mal di schiena e di chi, in sovrappeso, inizia un percorso di rinnovamento, sia fisico che psicologico.

Daniele Anelli

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