Come si diventa obesi: una notizia dà speranza

Se il tuo BMI raggiunge o supera il valore di 30 sei classificato obeso e più ti allontani da questo limite più la tua condizione è seria. Essere obeso significa infatti avere nel tuo corpo una quantità di grasso tale da pregiudicare la qualità della vita.

É una situazione sempre più diffusa che colpisce giovani e meno giovani e probabilmente se stai leggendo questo testo ha raggiunto te o una persona a te vicina. Capire come si diventa obesi è determinante per attivarti e trovare una soluzione. Devi infatti scegliere a chi rivolgerti, evitando di incappare in errori che potrebbero ulteriormente peggiorare la tua salute.

Qui di seguito troverai i principali fattori che concorrono all’obesità e ti mostrerò come si tratta di problematiche mediche serie che ti vietano il fai da te.

Come si diventa obesi: le principali cause

• predisposizione genetica
• stile di vita
• fattori sociali
• condizione psicologica
• utilizzo di farmaci
• danni cerebrali
• alterazioni ormonali

É una situazione in cui solo il dottore può fare un’analisi precisa e identificare i responsabili del tuo sovrappeso.

Sappi però che la ricerca scientifica ha chiarito come la causa principale sia legata allo stile di vita rispetto al tanto cibo ingerito e alla poca attività fisica svolta.

Già gli antichi latini avevano avuto una grande intuizione facendo risalire l’obesità all’alimentazione. Infatti il significato etimologico di questa parola è “colui che ha fatto eccesso di cibo”.

Trovo questa informazione molto utile perché dà speranza a chi come te vuole affrontare la propria obesità e rischia di incorrere in soluzioni inefficaci dettate dalle mode del momento. Spesso infatti si è convinti che le cause siano insuperabili e la condanna all’obesità è a vita. Al contrario hai capito come si diventa obesi e che in pochi casi la condizione è irreversibile.

Come si diventa obesi: i comportamenti per contrastarlo

Occorre però che sia il medico a chiarirti la cosa e a definire come aiutarti a dimagrire. Il percorso efficace allora sarà composto da un intervento sanitario in ambito alimentare e da attività fisica possibilmente personalizzata con un personal trainer. Questo perché l’allenamento sia strutturato rispettando al massimo la tua condizione fisica e allineato alle indicazioni mediche.

La parola d’ordine quindi d’ora in poi sarà “responsabilità”, perché prendere consapevolezza della propria condizione significa poter agire al meglio per migliorare la propria salute.

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